ウオーキング 

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12年06月22日

ウオーキング

ウオーキングを健康面より・・・

< ウオーキング > ①

“健康”の為に始めたウオーキング。
趣味のひとつとして位置づけ、日々ムリなく、
そして、楽しみながら歩いている。

早朝、公園の周囲を散策したり、折に佐鳴湖畔を一周。
自然に親しみ、又、各所の花の名勝地など訪れたり、
タウンウオッチングに心を動かされたり、と・・・

“歩く”ことは、楽しく、又、健康の為にも最高! 空気もうまい。
これがムリをしたり、苦しんだりしたり では長くは続かない。

誰の規制も受けずに 気持ちの赴くままのウオーキングを
体の続く限り 続けて行きたい、と思っている。

(然し、その割には、このメタボ腹と肥満は、容易には・・・
そこが問題!)


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